陳允斌教你24節(jié)氣飲食法·秋季篇

秋季常見問題全面解析

陳允斌老師結合2019年秋季的氣候情況，針對咳嗽、便溏、秋乏、肚子脹等常見問題，分類型給出相應的簡易調理方。這些食方來源于作者家族百年來堅持順時而食的實踐經(jīng)驗，目前已有數(shù)百萬讀者從中受益。

優(yōu)質食材的挑選、食用方法

陳允斌老師詳細講解了秋季的應季食材，如桂圓、蘋果、蓮子、銀耳等，它們適合哪些人吃，應該如何吃，怎樣挑選優(yōu)質食材等。這些方法簡單、有效，能讓您的身體得到凈化、滋養(yǎng)，由內而外地發(fā)出光彩。

幫您找到最適合自己的活法

在本節(jié)目中，陳允斌老師結合2019年秋季的氣候情況，給出了適合普通大眾的保健方。此外，她還針對老人、孩子等特殊群體及不同體質人群的具體問題進行分析，并提出相應的食療方。

順時生活，過好日子

身心出現(xiàn)問題，人生諸多不順都是吃錯了的結果！只有按天時來吃應季食物，才能發(fā)現(xiàn)隱藏在食物中的巨大神奇能量。跟著陳允斌老師順時而食，讓您遠離病痛，遠離亞健康，舒舒服服度過這個秋天。