這不是你的錯(cuò)：治愈童年創(chuàng)傷

遭受過(guò)童年創(chuàng)傷的人，在成年后會(huì)面臨諸多問(wèn)題的困擾，如過(guò)度的自我批評(píng)、忽視自己的需求、賭博、酗酒、吸毒、性行為不檢點(diǎn)、人際關(guān)系混亂、做出危及自己及他人生命的行為等，這都是羞恥感在作祟。羞恥感是個(gè)體在遭到虐待后產(chǎn)生的一種自然反應(yīng)，并且是各種虐待的核心，它深深貫穿于受害者的觀(guān)念和行為中。
童年傷害所引發(fā)的羞恥感所造成的的體驗(yàn)不是單一的，是多種情感和經(jīng)驗(yàn)交織而成，包括被羞辱的感覺(jué)、無(wú)力感、體無(wú)完膚的暴露感、有缺陷或低人一等的感覺(jué)、異化和孤立的感覺(jué)、自責(zé)感、憤怒感等。
《這不是你的錯(cuò)》深入探究了因童年創(chuàng)傷引發(fā)的羞恥感的具體表現(xiàn)形式及其對(duì)受害者造成的影響，在理論和實(shí)踐的支持下，一直致力于治療童年創(chuàng)傷的貝弗莉?恩格爾創(chuàng)設(shè)了悲憫自愈項(xiàng)目，其特定的流程和專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練可以讓童年創(chuàng)傷的受害者減輕或消除自身的羞恥感，不再沉淪于過(guò)往。
這是一本操作性很強(qiáng)的自愈手冊(cè)，如果你正遭受因童年創(chuàng)傷引發(fā)的羞恥感的折磨，本書(shū)將帶你踏上逐步克服羞恥感的旅程，教你用一雙不同的眼睛看世界，一雙不被“我低人一等、殘缺不全、毫無(wú)價(jià)值、不值得被愛(ài)”等觀(guān)念蒙蔽的眼睛。