《情緒急救》空縷【心理舒緩音樂(lè)+化解情緒=消除抑郁癥焦慮癥】放松身心

2.6萬(wàn)

日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡(jiǎn)介】幸運(yùn)的是，我們找到了這樣一些方法，它們就好像精神急救一樣用來(lái)處理受傷的情緒。在這本親切友好...

by：金石海納電子書(shū)

1.3萬(wàn)

應(yīng)對(duì)各種日常心理問(wèn)題的策略和方法

by：小妮子16

344.2萬(wàn)

關(guān)注微信公眾號(hào)：懂我星球APP，領(lǐng)取更多課程福利。有任何情感問(wèn)題可添加老師微信：jj35839144，（驗(yàn)證信息為：“喜馬拉雅”，否則不予通過(guò)）進(jìn)行咨詢。

by：懂我星球

831.7萬(wàn)

歡迎關(guān)注【情緒急救包】，內(nèi)容持續(xù)更新中。薇芯~?重塑心靈心理訓(xùn)練中心?

by：重塑心靈心理訓(xùn)練中心

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我們都會(huì)感受到各種各樣的情緒，處于各種各樣情緒狀態(tài)中。有時(shí)候有些情緒會(huì)讓我們感到困擾，會(huì)讓我們覺(jué)得干擾了我們享受當(dāng)下生活的美好，影響我們工作既定的進(jìn)程，甚至影響...

by：心探索InnerLight

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by：心理思愈團(tuán)讀書(shū)會(huì)

2.1萬(wàn)

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by：青豆書(shū)坊

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本專輯系統(tǒng)介紹了情緒急救的概念、用途、特點(diǎn)、方法、注意事項(xiàng)等知識(shí)，給當(dāng)代壓力下的現(xiàn)代人調(diào)整自身情緒提供了有效的方法。

by：平安里平安

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《情緒急救》一書(shū)為我們提供了應(yīng)對(duì)各種日常心理傷害的策略和方法。作者是蓋伊·溫奇博士，由上海社會(huì)科學(xué)院出版社出版。拒絕帶來(lái)尖銳的痛苦；孤獨(dú)引發(fā)毀滅性的疼痛；喪...

by：圓柱文化

14.1萬(wàn)

聽(tīng)情緒急救音樂(lè)，解憂心理，放空身心，走出抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥等情緒困擾。情緒音樂(lè)=心理養(yǎng)生最有效的聆聽(tīng)建議：步驟一、選擇安靜的環(huán)境，閉目靜臥或坐。步驟二、根據(jù)...

by：抑郁癥心理師李宏夫