當飲食從你的痛苦之源成為快樂之本后,營養(yǎng)和運動也會被賦予全新的含義。燃燒卡路里不再是鍛煉的最終目的,而是一種讓自己在身體上和精神上感覺更棒的方式。同樣,營養(yǎng)搭配不僅不會讓你因為自己的飲食方式而感到愧疚,而且是使你盡量保持身體健康的途徑。
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