聲音簡介
聞樂起舞，安住而舞，禪舞一味，身心自在
雙手舞動乾坤；
雙腳踏遍滄桑；
雙耳聽遍贊辱；
雙眼看遍美丑；
——唯此禪心——
清凈無染，無所掛礙；
無生無滅，無邊無際；
慈悲智慧，明察秋毫；
光明妙用，無所不為；
顯現(xiàn)如夢，當下解脫；
原本解脫，本自解脫。
念頭如歌來去無蹤影
思緒如舞起伏如波浪
煩惱如刀揮舞于水中
傷痛如云飄蕩于虛空
幻像如虹迷惑于心間
禪舞如戲演繹于人生
舞時如醉如癡如迷如夢如狂為盲舞
舞時覺樂覺靜覺動覺境覺心為禪舞
盲舞眼神迷離心散亂
舞姿松垮煮熟爛面條
無筋無骨不知所以然
盲舞面現(xiàn)造作意諂媚
舞姿弄首突兀善臨摹
手足僵硬內(nèi)心貪嗔癡
禪舞眼神光彩心清明
舞姿剛柔松緊皆有度
隨樂自如舞動心把控
剎那剎那安住于當下
行如風站如松坐如鐘
氣定神閑眼慈面祥和
舞姿變幻皆示緣起法
歡喜感動皆為無自性
覺樂覺舞覺境覺自心
舞中覺知當下且歡喜
覺知當下歡喜而舞蹈
盲舞禪舞都是舞
迷惘覺知是區(qū)別
放松專注為竅訣
放松過度變迷惘
動作現(xiàn)為松垮相
專注過度變執(zhí)著
動作現(xiàn)為僵硬相
不松不緊為中道
隨樂自由舞動得皮毛
帶氣自由舞動得氣血
放松專注舞動得骨髓
身心自在舞動得精髓
禪舞一味舞動得心髓
心如司機身如車
氣如燃料樂如街
紅燈停下綠燈行
遇到行人禮讓行
音樂旋律有節(jié)奏
快慢張弛皆有度
最忌飆車與醉駕
暴力舞蹈為飆車
松垮舞蹈為醉駕
安全駕駛全靠心
禪舞精髓亦在心
健康快樂心安詳
智慧光明心自在
自利利他禪舞果
為己習舞難入禪舞門
為人習舞輕易如反掌
利己之心難入道
利他之心成大道
習舞首先觀自心
觀心觀心再觀心
禪舞入室敲門磚
- - 與禪舞同學共勉
——吉祥·秦穎
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聲音主播
簡介：中道禪舞是禪學文化與舞蹈藝術融為一體的養(yǎng)生方法。舞蹈者在身心寧靜的狀態(tài)下，動作自發(fā)產(chǎn)生。它如行云滾水般流暢、優(yōu)美。禪舞者可隨任何音樂自然舞動，不需提前編排舞蹈動作，每曲的舞留動作都不重復。它包括身、心、氣、樂、環(huán)境五個要素，也是這五個要無二合一的表達，是身心自然、和諧的靈動，是心的自由演繹，也是治療身心疾病的一種方法?！驹谖璧钢杏X知，在覺知中舞蹈】不論男女老少、不論何種體型、何種體質(zhì)，只要神志清醒者都可以通過此方法修身養(yǎng)性，恢復和保持身心的健康。
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