07章: 對幸福抱有的錯覺

我們對渴求事物所帶來的幸福感存在著過高預(yù)期！如果我現(xiàn)在問你，你中了500萬彩票，當上總經(jīng)理，或是托?？荚嚨昧烁叻郑只蛘咴俪砸粋€甜甜圈，是否能給你帶來永恒的幸福，你肯定回答“不能”，事實也當然不可能！但另一方面，在我們追求此類事物時，還是會出現(xiàn)對未來認知失衡的狀況！簡單來說，我們對未來的幸福存在著兩個根本性的認知偏差：1、我們堅信未來一定比現(xiàn)在會更好；2、我們只能想象到渴求的事物帶給我們的種種好處和滿足感，卻很少考慮到隨之而來的麻煩和棘手責任！同時可能還抱有一種從未說出的潛意識，認為一旦達成長久追求的目標，一旦取得可能范圍內(nèi)的最高成就，就可以徹底放松了！我們嘴上總說如果實現(xiàn)財富自由就馬上退休享受生活，真有一天目標實現(xiàn)了，你會按當下設(shè)想的那樣去做嗎？

為什么我們?nèi)祟悤в羞@種失真的預(yù)期，一切還得從進化說起！人類在自然選擇的設(shè)計之下去做某些事情，以幫助我們祖先將基因傳遞給下一代，例如吃飯、求偶、贏得他人尊重和超越競爭對手等！進化在在我們大腦中固化了一套潛意識層面的算法和結(jié)構(gòu)，以便最大限度地實現(xiàn)基因的復(fù)制！如果由你來充當這位天才的設(shè)計師，去設(shè)計善于傳播基因的生物體，你會怎么做？基本的底層邏輯至少要遵循以下三原則：

1、實現(xiàn)目標可以帶來快感，從而激勵生物體去實現(xiàn)目標：

2、快感不應(yīng)長時間持續(xù)！如果快感不消退，我們就再也不用去追尋目標；

3、生物體應(yīng)該更多關(guān)注快感會伴隨目標實現(xiàn)而到來，而不是快感會迅速消退；如果更多關(guān)注快感的消退，就會產(chǎn)生矛盾心理，我們會想，既然最后都是一場空，何必還去努力呢！

這就是進化為我們設(shè)計出的底層邏輯！我們總是在追求那個我們想象中過高估計的快感，到手了以后很快便沒了興趣，然后腦袋里又不自覺地催生出新的想象，便有了新的追求，周而復(fù)始！要知道，自然選擇并非要我們快樂，而是要我們多產(chǎn)！而使我們多產(chǎn)的方法就是讓我們對快感的預(yù)期非常強烈，但同時快感又稍縱即逝！

回到本期節(jié)目一開始我提到的對幸福兩個最根本的認知偏差，首先我們相信明天一定會更好，這個信念決定了我們的不會滿足于現(xiàn)狀，其次我們所謂的“幸?！蓖灿谖覀兊南胂螅偸橇w慕別人！其實有朝一日你真成了他，不見得會開心！

在佛教教義中，有一個梵語詞匯叫“Dukkha”，直譯為“苦”，但在某些語境下也可理解為“不滿足”！現(xiàn)在，我問你一個問題，請你認真思考一下：在你眼中，幸福和快感是一回事兒嗎？最后我再拋出一個概念僅供大家思考，心理學(xué)家將人類徒勞追求快感的困境稱作“享樂跑步機”。如果你認為幸福和體驗到的快感是一回事兒，那么大自然這位主人就是在你眼睛前三寸吊了一根胡蘿卜，你目不轉(zhuǎn)睛地盯著它，一直在拼命追，但始終吃不到！

希望這期節(jié)目能給你帶來啟發(fā)！如果你喜歡我的節(jié)目，請持續(xù)關(guān)注我，我將為你帶來更多的思維認知干貨！我們下期見！