當(dāng)你自律自控,才能又颯又爽27健身是唯一能媲美“多喝熱水”的萬(wàn)能藥

2021-08-18 22:01:0009:18 1.5萬(wàn)
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希垂至鑒

懷孕前每天60個(gè)開(kāi)合跳,懷孕后把開(kāi)合跳改成60個(gè)蹲起,現(xiàn)在孩子7個(gè)月,每天100個(gè)蹲起。聽(tīng)到這集的內(nèi)容后,堅(jiān)持的更有動(dòng)力了!

希垂至鑒

任何人為“不運(yùn)動(dòng)”來(lái)找借口都是可恥的。別拿健康當(dāng)成就的祭品!

Si思O

cici聲音好好聽(tīng),作者的書(shū)寫(xiě)得好好

辰音cici

同名紙質(zhì)書(shū)已上架,巨折優(yōu)惠中,點(diǎn)擊音頻上方小紅車(chē)即可下單購(gòu)買(mǎi)

歲月極美

好喜歡主播的聲音,讓人感覺(jué)就是作者本人在講一樣

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