針對問題的應(yīng)對

2021-08-24 13:00:1909:35 1.1萬
所屬專輯：每天5分鐘正念冥想
聲音簡介

應(yīng)對壓力時最重要的是態(tài)度，遭遇壓力時，我們會不由自主的感覺有些無助，或者受到傷害，這就是壓力為何對我們傷害如此之深的重要原因之一。因此面對壓力的第一步，就是要重新取回對局勢和人生的控制感，往后退一步，看看大局，并積極提醒自己所有那些依然能掌控的事情。盡管生活當(dāng)中有些影響，你不能阻止他們發(fā)生，你依然能夠左右自己應(yīng)對的方式。

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