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心情不好,我們聊聊吧觀息5分鐘=放松一整天
Xixi_Guan
成年人的焦慮太多了吧
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日更5集,不定期爆更!訂閱可以收到更新提醒哦~【內容簡介】隨著社會的發(fā)展進步,我們的生活壓力也在不斷地增加,人們心理上承受的東西越來越多。但是當你開...
by:金石海納電子書
達爾文醫(yī)學的新科學
by:RoneeVan
科普作家薩拉維茨生于一個美國猶太中產(chǎn)家庭,她在20世紀80年代就讀于哥倫比亞大學時,不幸對藥物成癮,在治療過程中遇到了許多美國戒癮制度的陰暗面,此后20多年來,...
by:我兜里有土豆
人人都說謊,社會也說謊。說謊更健康,說謊更命長。
by:張占秋09
【內容簡介】經(jīng)過400天田野調查,呈現(xiàn)了15個觸目驚心的校園霸凌故事,橫跨小學、初中、高中、大學四個階段,涵蓋武力霸凌、流言霸凌、性別霸凌、群體霸凌、校園霸凌等...
by:士強主播
比爾蓋茨盛贊推薦,稱此書讓他告別熬夜,開始好好睡覺。本書被譽為34種語言,暢銷世界。為什么要睡覺?睡不好有什么壞處?怎么睡得好覺?一切答案盡在其中。
by:Pepe與安
人的一生會遇到很多各種各樣的問題,很多問題也都是我們當前無法解決的,只有不斷提升自己才能自如。所謂“學到老,活到老”,我們?yōu)槭裁匆粩鄬W習,并學習高端的能量智慧...
by:大于眾學
達里安·利德認為,“抑郁”本身只是一個描述各種狀態(tài)的模糊術語,而鑒于所謂的“抑郁”大多與分離和喪失經(jīng)驗相關,可將“哀悼”和“憂郁”視為我們理解這一現(xiàn)象更為精確的...
by:蔚然心
你認為自己最近睡眠充足嗎?你還記得上一次自然醒后神清氣爽的感覺嗎?不用懷疑,我們正在進入一個失眠已經(jīng)成為流行病的時代。作為一名杰出的神經(jīng)科學家,沃克對生物的睡眠...
by:心生歡樂
重塑心靈心理訓練中心
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簡介:教你走出抑郁、強迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法,教你一句話治好強迫癥的亦止法。公眾賬號:重塑心靈心理訓練中心
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Xixi_Guan
成年人的焦慮太多了吧