63春分養(yǎng)生原則 平陰陽 保健康-7

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今年農(nóng)歷2月18日是二十四節(jié)氣中的春分節(jié)氣。春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。一個(gè)分字道出了晝夜、寒暑的界限。這時(shí)太陽黃經(jīng)為0度，太陽的位置在赤道上方。農(nóng)歷...

by：健康生活調(diào)養(yǎng)

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春分切忌抑制陽氣的生發(fā)春天的養(yǎng)生，始終要呵護(hù)漸漸旺盛的陽氣，使少陽之氣得以穩(wěn)步增長。只有這樣，人體才能健康。同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，身心放松，才能讓肝木之氣條達(dá)舒展...

by：中醫(yī)健康養(yǎng)生之道

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by：西安博醫(yī)堂

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陰陽平衡順應(yīng)節(jié)氣生命之道春分養(yǎng)生，一要平抑肝陽；二要健脾益氣；三要育腎養(yǎng)陰。從立春到清明節(jié)氣前后是草木生長萌芽期，人體血液也正處于旺盛時(shí)期，激素水平也處于相對(duì)...

by：我是健康的正能量

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二十四節(jié)氣反映的物候特征說明了自然界的一切生活都和節(jié)氣密切相關(guān)，人也不能脫離天地氣息而存在。人體臟腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的功能活動(dòng)也都受節(jié)氣變化的影響。所...

by：健康生活調(diào)養(yǎng)

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大白話聊聊，遵循節(jié)氣的順時(shí)養(yǎng)生法則。春分節(jié)氣是傳染病多發(fā)的時(shí)期。因?yàn)榇藭r(shí)萬物都已經(jīng)茁壯起來，也包括細(xì)菌。所以為了健康，注意環(huán)境衛(wèi)生是非常必要的。不管是室內(nèi)還是室...

by：食療養(yǎng)生大講堂

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掌握保養(yǎng)身體的健康要訣解讀順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生智慧國際高級(jí)營養(yǎng)師，國家健康管理師，中醫(yī)執(zhí)業(yè)藥師，研究中醫(yī)多年獨(dú)創(chuàng)“四步一體食療法”，專注亞健康調(diào)理

by：大白話說中醫(yī)養(yǎng)生

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女性抗老，保養(yǎng)為先！適度保養(yǎng)，讓美麗與健康同行，成為更好的自己。健康管理廖老師，熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理

by：品讀經(jīng)典書籍

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從史料來看，古人強(qiáng)調(diào)調(diào)整心態(tài)，以“順?biāo)臅r(shí)，適寒暑”；提出“納涼”概念，“大暑賞“浸伏”等都是積極的避暑方法。健康管理廖老師，熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理

by：中醫(yī)古法健康養(yǎng)生智慧

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從史料來看，古人強(qiáng)調(diào)調(diào)整心態(tài)，以“順?biāo)臅r(shí)，適寒暑”；提出“納涼”概念，“大暑賞“浸伏”等都是積極的避暑方法。健康管理廖老師，熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理

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