差旅中的鍛煉方法

36.7萬

通過訓(xùn)練提升大腦和生理上對(duì)各種刺激的耐受力和控制力，改善男人作戰(zhàn)能力，系統(tǒng)訓(xùn)練?眾號(hào)（助愛指南）

by：持久訓(xùn)練指導(dǎo)

15.5萬

讓自己出口成章的方法就在這里！

by：北京白鈺

4.4萬

每集30分鐘的自我身心鍛煉方法--瑜伽

by：蕙蘭瑜伽陽光生活

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分享一些簡(jiǎn)單有用的干貨。

by：鍛煉方法

3.2萬

跑步，掃地，俯臥撐、仰臥起坐，武功，氣功，你明白原理么？你的方法對(duì)么？最高效的方法你知道么？

by：大智若愚研究員

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八段錦是一套獨(dú)立完整的健身功法，起源于宋，至今功八百多年的歷史。故人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極...

by：辟谷胎息站樁吐納養(yǎng)生

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每集30分鐘的自我身心鍛煉方法--瑜伽

by：輕叩心弦FM

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通過學(xué)習(xí)學(xué)練者中的典型病例，通過對(duì)他們鍛煉的方法以及重點(diǎn)的學(xué)習(xí)，我們每個(gè)人都要找到自己的312。我們向有效的學(xué)練者學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們成功的經(jīng)驗(yàn)。你要根據(jù)自己的病種，...

by：單叔說鍛煉

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by：張李妞妞

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by：強(qiáng)楚y