不要只限于閱讀此書(shū),不要只是收聽(tīng)有關(guān)健身的節(jié)目,不要只是觀看在線(xiàn)健身視頻!唯一有效的做法就是真正行動(dòng)起來(lái),進(jìn)行鍛煉!
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