【夏日涼爽?漸進(jìn)式】釋放壓力，解除煩惱

2022-10-01 20:00:0020:00 4110
所屬專輯：心理放松+睡前助眠入睡=健康養(yǎng)生
聲音簡(jiǎn)介

心情不好，我們聊聊吧
觀息5分鐘=放松一整天


公眾賬號(hào)：重塑心靈心理訓(xùn)練中心

微博：抑郁癥心理師李宏夫




用戶評(píng)論

表情0/300
喵，沒有找到相關(guān)結(jié)果~
暫時(shí)沒有評(píng)論，下載喜馬拉雅與主播互動(dòng)
猜你喜歡
1.6萬
漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練

漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，建議在空腹和不過于疲勞的時(shí)間做，選擇安靜不被打擾的地方，躺在沙發(fā)或椅子上練習(xí)。緊張練習(xí)時(shí)應(yīng)控制力度，以免拉傷肌肉。長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練，可以緩減肌肉...

by：五月碧海

649
循徐漸進(jìn)

本書適合所有參加托?？荚嚨目忌?。全書從考試難點(diǎn)和學(xué)生弱點(diǎn)出發(fā)，有針對(duì)性地提出能力訓(xùn)練的解決方案。在能力訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，挑選典型題目和典型場(chǎng)景，覆蓋完整真題題庫(kù)測(cè)試...

by：呂蕾1973

9
循序漸進(jìn)

百無一用是深情，不屑一顧最相思。--------承澤發(fā)行公司：顧森湘音樂唱片公司：顧森...

by：DJ尤詠慈

604
聽力漸進(jìn)區(qū)

簡(jiǎn)愛第一章，多速選擇，適合訓(xùn)練耳朵靈敏度，配合壓碼法使用。

by：Tiger學(xué)外語(yǔ)