230066膳食指南｜吃，必須要均衡

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#250~400克谷薯類，怎么吃降低血糖升糖指數(shù)？#120~225克肉類，選什么部位？怎么吃低脂又解饞？#蔬菜每天500g，怎么輕松吃夠量？#為什么果汁不能代替...

by：小拳嗒嗒

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人們常把健康比作1，事業(yè)、家庭、名譽(yù)、財富等等都是1后面的0，人生圓滿全系于1的穩(wěn)固。因此，人人都是自己健康的第一責(zé)任人，而健康的基礎(chǔ)首先就從膳食開始。《中國居...

by：李瑞頻道

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by：劉潔營養(yǎng)美食頻道

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中國居民膳食指南第一講

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根據(jù)營養(yǎng)科學(xué)原則和人體營養(yǎng)需要，結(jié)合當(dāng)?shù)厥澄锷a(chǎn)供應(yīng)情況及人群生活實(shí)踐，提出的食物選擇和身體活動的指導(dǎo)意見

by：金聲錦麗

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膳食指南是根據(jù)營養(yǎng)科學(xué)原則和人體營養(yǎng)需要，結(jié)合當(dāng)?shù)厥澄锷a(chǎn)供應(yīng)情況及人群生活實(shí)踐，提出的食物選擇和身體活動的指導(dǎo)意見。其目標(biāo)是指導(dǎo)生命全周期的各類人群，對健康人...

by：蹣跚的小白

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by：劉潔營養(yǎng)美食頻道

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by：拾鉆