雖然我們已經(jīng)做過很多次冥想練習(xí)了，但是似乎還是有很多朋友對冥想有著一些誤區(qū)。那么在今天的節(jié)目里，我將給大家再一次介紹一下冥想的一些基礎(chǔ)的練習(xí)方法。首先我們要明白，冥想它就是指把我們的意識超越我們的身體，停止大腦的運作，讓自己達成一種忘我的境界。很多人都以為冥想就是要讓意識消失，但實際上，冥想它是在大腦清醒的狀態(tài)下進行的，它可以幫助我們感受到更加敏銳的意識。要想進入更好的冥想狀態(tài)，一定要找一個安靜的地方，最好是通風(fēng)好，并且沒有人打擾的，這一點非常關(guān)鍵。
聲音簡介
音頻列表
- 2023-06
- 2023-06
- 2023-06
- 2023-06
- 2023-06
- 2023-06
- 2023-06
- 2023-06
- 2023-06
- 2023-06
查看更多
用戶評論