每個人都會不同程度的具有抑郁的狀態(tài)，只是程度的深淺問題，但是如果你意識到自己的抑郁需要加以改變時，那么以下的幾種方法會讓你很快消除抑郁，將抑郁型性格轉(zhuǎn)變?yōu)闃酚^、自信的良好性格：
即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己的生活合乎規(guī)律；即便是小事，也要采取合乎情理的行動。
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- 2023-08
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聲音主播
用戶評論
聽友111465369
所謂的人生低谷，靠學(xué)習(xí)是很難走出來，更不會聽取別人的意見！所以，給自己一個墮落的期限，盡量做自己喜歡的事情，如若不死便是重生，人世間除了生死，其他都是擦傷！
影子謝賢林?回復(fù)?@聽友111465369：