心瑜伽練習六：帝王魚式、勾式

3751

這個音頻將引導你練習瑜伽課上的最后一個動作——攤尸式。在這個放松的冥想中，享受瑜伽體式帶來的「果實」?！揪毩曁崾尽?最好是躺著練習，注意不要著涼*適合...

by：聽友37562011

8萬

by：三寶地帶

9564

在瑜伽眾多的贈予中，瑜伽姿勢（asana）也許是最著名的了。Asana按字面譯就是“舒服的姿勢”。瑜伽姿勢不但有系統，并以精準的方式調整身體、舒展緊張的肌肉和僵...

by：蕙蘭瑜伽陽光生活

1900

by：我是小閆閆閆

6660

瑜伽音樂，瑜伽練習和課程音樂

by：瑜伽客

419

優(yōu)質瑜伽音樂，調整呼吸放輕松，平衡身體放松自我

by：KANJIAN療愈_靜心助眠

1.1萬

by：遠煙青黛

1697

瑜伽自我練習口令

by：celiajoy

3701

這里的練習引導語是我發(fā)給私教會員的家庭練習作業(yè)，在此也分享給大家。由于不同于私教課程，沒有相應的演示和指導，也許有些動作只聽語音并不知道怎么做，可以留言給我，我...

by：晌半

1.8萬

霎哈嘉瑜伽是從梵文SahajaYoga音譯過來的。Sahaja這個字的意思是“自然而然、與生俱來”，Yoga這個字的意思是“聯合”，兩個字加起來的意思便...

by：飄雨晗嫣