心瑜伽練習(xí)二和三：自他交換呼吸、帶走他人得痛苦

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瑜伽自我練習(xí)口令

by：celiajoy

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這個音頻將引導(dǎo)你練習(xí)瑜伽課上的最后一個動作——攤尸式。在這個放松的冥想中，享受瑜伽體式帶來的「果實」?！揪毩?xí)提示】*最好是躺著練習(xí)，注意不要著涼*適合...

by：聽友37562011

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by：三寶地帶

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《瑜伽經(jīng)》是瑜伽學(xué)派的根本經(jīng)典，為瑜伽先師巴坦加利所著，記載了古印度的大師們關(guān)于神圣、人、自性、物質(zhì)觀、身體、梵文語音幾乎所有范圍的深邃的論述。這部《現(xiàn)在開始練...

by：謙德文化

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在瑜伽眾多的贈予中，瑜伽姿勢（asana）也許是最著名的了。Asana按字面譯就是“舒服的姿勢”。瑜伽姿勢不但有系統(tǒng)，并以精準(zhǔn)的方式調(diào)整身體、舒展緊張的肌肉和僵...

by：蕙蘭瑜伽陽光生活

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by：我是小閆閆閆

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瑜伽音樂，瑜伽練習(xí)和課程音樂

by：瑜伽客

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優(yōu)質(zhì)瑜伽音樂，調(diào)整呼吸放輕松，平衡身體放松自我

by：KANJIAN療愈_靜心助眠

1.1萬

by：遠(yuǎn)煙青黛

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這里的練習(xí)引導(dǎo)語是我發(fā)給私教會員的家庭練習(xí)作業(yè)，在此也分享給大家。由于不同于私教課程，沒有相應(yīng)的演示和指導(dǎo)，也許有些動作只聽語音并不知道怎么做，可以留言給我，我...

by：晌半