上傳
創(chuàng)作中心
有聲出版
客戶端
慕容長風(fēng)的小助手
7--正念的修行帶給我們專注力與洞察力。洞察力是修行的果實,能幫助我們原諒、關(guān)愛別人。以十五分鐘到半小時的時間,練習(xí)保持正念、專注、深入地觀照,如此能將你從憤怒中釋放出來,轉(zhuǎn)化成為可愛的人,這就是佛法的力量與奇妙之處。
6--你知道如何擁抱憤怒而覺得舒坦多了,但是當(dāng)你看到對方還很痛苦時,就會有股想要回到他身邊的動力,因為除了你沒有人可以幫助他。你會充滿想要幫助他的渴望,再也不想懲罰他,這是個完全不同的想法,你的憤怒已經(jīng)轉(zhuǎn)化成慈悲了。
5--這個人可能是與你很親近的人,是你的妻子或丈夫。想想看,如果你不幫助他(她),還有誰能幫助呢?
4--但是經(jīng)過十到十五分鐘的行禪與念念分明地觀照,你開始了解她真正需要的是幫助而非懲罰,這是非常好的洞察。
3--當(dāng)人不知如何處理憤怒時,會很無助、痛苦,也會使周遭的人痛苦。這時你可能會生氣而認(rèn)為她應(yīng)該得到某些懲罰——她曾經(jīng)使你受苦,所以你想懲罰她。
查看更多
很多時候,你可以不生氣。從現(xiàn)在起不要再生氣,世界上沒有真正不快樂的人,只有不肯快樂的心。幫你消除煩惱,讓你心情愉悅的靈丹妙藥。
by:心欣燃燃
《你可以不生氣》是一本可以化解憤怒的情緒和他人重歸于好的智慧之光。
by:與我一起心靈旅途
快樂就是減少痛苦,如果我們無法轉(zhuǎn)化內(nèi)在的痛苦,就不可能獲得快樂。
by:梅花春來
by:檸檬無語
B站:月白色的阿愚《你可以不生氣》是一行禪師獻(xiàn)給21世紀(jì)人類的重要著作。在書中,一行禪師提醒我們,把生氣當(dāng)做自己的孩子,好好地?fù)肀?、照顧,受傷的孩子很快就可以?..
by:月白色的阿愚
《你可以不生氣!》是一行禪師獻(xiàn)給21世紀(jì)人類的重要著作。在美國后一周上市,旋即傳遍整個世界,至今改變了數(shù)千萬人的憤怒情緒,是一本世界級的心靈暢銷書。本專輯呈現(xiàn)原...
by:國際明恩職業(yè)技能學(xué)院
我~可以生氣?你~可以生氣!雖然生氣是一種負(fù)面情緒,他仍舊需要出口。只是,生氣也有方法,並非要你指著對方鼻子罵人,而是要懂得如何表達(dá)自己的憤怒。所以戶田久實的這...
by:擁抱太陽心空間
日更5集,不定期爆更!訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡介】現(xiàn)實生活中,我們每個人都會遇到各種各樣的事情,作為年輕人,我們往往不會去想太多,就把自己的...
by:大呂文化AI電子書
管理情緒從認(rèn)識開始當(dāng)我們在各種人際關(guān)系中感到困頓,迷茫,不知所措時,來聽聽這本書吧~這是一位從事人際關(guān)系療法的醫(yī)生結(jié)合自己的經(jīng)驗寫下的文章。有案例,有分析,...
by:Jenny_葉子
情緒管理的智慧
by:善書讀誦
慕容長風(fēng)_
48403529.4萬
簡介:配音員,播音教師,國家普通話水平測試員,普通話一級甲等。溫暖-治愈-從容-有力量。Jingfeng。
用戶評論
慕容長風(fēng)的小助手
7--正念的修行帶給我們專注力與洞察力。洞察力是修行的果實,能幫助我們原諒、關(guān)愛別人。以十五分鐘到半小時的時間,練習(xí)保持正念、專注、深入地觀照,如此能將你從憤怒中釋放出來,轉(zhuǎn)化成為可愛的人,這就是佛法的力量與奇妙之處。
慕容長風(fēng)的小助手
6--你知道如何擁抱憤怒而覺得舒坦多了,但是當(dāng)你看到對方還很痛苦時,就會有股想要回到他身邊的動力,因為除了你沒有人可以幫助他。你會充滿想要幫助他的渴望,再也不想懲罰他,這是個完全不同的想法,你的憤怒已經(jīng)轉(zhuǎn)化成慈悲了。
慕容長風(fēng)的小助手
5--這個人可能是與你很親近的人,是你的妻子或丈夫。想想看,如果你不幫助他(她),還有誰能幫助呢?
慕容長風(fēng)的小助手
4--但是經(jīng)過十到十五分鐘的行禪與念念分明地觀照,你開始了解她真正需要的是幫助而非懲罰,這是非常好的洞察。
慕容長風(fēng)的小助手
3--當(dāng)人不知如何處理憤怒時,會很無助、痛苦,也會使周遭的人痛苦。這時你可能會生氣而認(rèn)為她應(yīng)該得到某些懲罰——她曾經(jīng)使你受苦,所以你想懲罰她。