《心理療愈》竹語(yǔ)【大自然音樂(lè)+放松冥想】擺脫抑郁情緒焦慮癥

2024-06-10 08:00:0001:44 4.9萬(wàn)
所屬專輯：心靈療愈：焦慮癥抑郁癥心理音樂(lè)
聲音簡(jiǎn)介

療愈音樂(lè)=心靈養(yǎng)生

最有效的聆聽(tīng)建議：
步驟一、選擇安靜的環(huán)境，閉目靜臥或坐。
步驟二、根據(jù)生物鐘，早或晚固定時(shí)間聆聽(tīng)。
步驟三、選擇一個(gè)單曲反復(fù)聆聽(tīng)7天，每天聽(tīng)30分鐘。
在歐洲，最驚人的發(fā)現(xiàn)，80% 的人在聆聽(tīng)一小時(shí)內(nèi)，皆可以感受它的驚人效果。

觀息5分鐘=放松一整天

制作出品：重塑心靈心理訓(xùn)練中心



用戶評(píng)論

表情0/300

聽(tīng)友474922692

i∴∵i∵

1341238mwof

感覺(jué)自己走在鄉(xiāng)間小路上

猜你喜歡
7239
心理療愈

原來(lái)生活可以那么輕松快樂(lè)。原來(lái)不是要完美要優(yōu)秀才會(huì)被愛(ài)，只要真實(shí)地做自己，也是被接納被喜歡的。在文字中、在課程上，也許只是一句話的觸動(dòng)，一顆種子便會(huì)在我們的心底...

by：舜子朗讀

602
心理療愈

心理咨詢師必備常識(shí)

by：于麗醫(yī)生

1551
心理療愈

周小寬心理療愈50講：緩解焦慮、自卑、抑郁和壓力走出負(fù)面情緒共50講需要免費(fèi)獲得完整版或者需要更多海量免費(fèi)個(gè)人成長(zhǎng)心理學(xué)資源請(qǐng)?jiān)谖⑿殴?..

by：解憂心理社

2851
心理師教你心理療愈

了解一個(gè)人，觀其行為只是表象，每個(gè)人的“問(wèn)題行為”的背后，都有不可言說(shuō)的內(nèi)在動(dòng)因，往往藏著一個(gè)人最深的創(chuàng)傷與渴望。正是由于很難坦率的表達(dá)那部分不為人知的真心話，...

by：翡翠HD

3.6萬(wàn)
顧歌心理療愈

從顧歌說(shuō)到熱點(diǎn)；從心理學(xué)到心理咨詢；從抑郁癥到焦慮恐懼；從戀愛(ài)那些事兒到婚姻這座圍城；你關(guān)心的你擔(dān)心的你傷心的顧歌老師娓娓道來(lái)用聲音和專業(yè)幫助你走上療愈之路。

by：顧歌

4271
Vip心理療愈80講

家人們好，我是專屬咨詢師小超，在美麗塑造和健康調(diào)理上有著豐富的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，致力于幫助每一位想改變自己形象重尋自信的家人們實(shí)現(xiàn)自己的愿望。讓平凡普通的你給年齡踩個(gè)剎...

by：表哥讀書(shū)會(huì)

1208
心理療愈空間

當(dāng)你焦慮時(shí)，希望在這里能夠得到放松；當(dāng)你迷茫時(shí)，希望在這里可以展望未來(lái)。萬(wàn)物皆有裂痕，那是光照進(jìn)來(lái)的地方。讓我們?cè)谶@個(gè)不完美的世界感受生活的幸福。

by：飛魚(yú)在洋