養(yǎng)生春季篇33y補(bǔ)好身體全年健

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春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，疾病不生，長壽百年應(yīng)時(shí)養(yǎng)生，擇時(shí)養(yǎng)生，養(yǎng)對時(shí)機(jī)，養(yǎng)出健康健康管理廖老師，熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理歡迎交流：wh21726

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中醫(yī)教你春天怎樣養(yǎng)生

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春生、夏長、秋收、冬藏是四季規(guī)律，春季養(yǎng)生就要順應(yīng)萬物“生發(fā)”的自然規(guī)律，來安排飲食起居。

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春天養(yǎng)生要先養(yǎng)肝，春季養(yǎng)陽重在養(yǎng)肝。五行中，肝屬木，與春相應(yīng)，主升發(fā)。因此，患有高血壓、冠心病的人春季更應(yīng)注重養(yǎng)陽。而且春季是細(xì)菌、病毒繁殖的旺季，肝臟肩負(fù)著解...

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春生、夏長、秋收、冬藏是四季規(guī)律，春季養(yǎng)生要順應(yīng)萬物“生發(fā)”的自然規(guī)律，來安排飲食起居。廖老師強(qiáng)調(diào)，要注意飲食起，還要暢達(dá)胸懷，作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，不要做“工作...

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解讀順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生智慧掌握保養(yǎng)身體的健康要訣

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春季肝氣升發(fā)不順，勢必會久而化火，導(dǎo)致睡不安穩(wěn)、頭暈耳鳴，口腔潰瘍，只有把這股肝火澆滅，身體才舒服，舒服才健康。歡迎交流，中醫(yī)養(yǎng)生！

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春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，春生、夏長、秋收、冬藏是四季規(guī)律，春季養(yǎng)生就要順應(yīng)萬物“生發(fā)”的自然規(guī)律，來安排飲食起居。

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