15種對抗焦慮的方法，送給很累的你

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焦慮是一種內(nèi)心不安和恐懼的情緒。在現(xiàn)代社會，越來越多的人被焦慮困擾。本書是奉獻(xiàn)給忙碌的現(xiàn)代人的心理減壓與治療的自助手冊。本書根據(jù)一個個經(jīng)典的案例和小故事，運用西...

by：春花秋林

1.4萬

這是一本心理學(xué)的暢銷書，主要是針對有抑郁，焦慮情緒的患者，如果你因焦慮癥而苦惱，聽完這本書，認(rèn)真吸收，能恢復(fù)得很好。

by：小月Ivy

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三甲醫(yī)院臨床心理科專家教你如何對抗抑郁、焦慮、失眠～

by：心理醫(yī)生老秦

259.8萬

心理醫(yī)生幫助你——不焦慮、不抑郁、不失眠、不自卑……來自國內(nèi)頂尖醫(yī)療機構(gòu)的心理醫(yī)生和奧運訓(xùn)練專家，通過特殊處理的音樂，呼吸訓(xùn)練，專注度訓(xùn)練，自我催眠以及科學(xué)高效...

by：聽友101951843

19.1萬

重度神經(jīng)癥痊愈者，曾患病十幾年，痊愈后治愈了300多名患者，提出“標(biāo)本兼治，社群落地輔助治療”療法，開啟神經(jīng)癥療愈3.0時代

by：Alice心理工作室

35萬

梳理生活思路的智慧之燈“身如菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。”這是一首偈子，以一種入世的心態(tài)，告訴我們修行的重要，注重內(nèi)心遠(yuǎn)比爭取物更讓人富足。而現(xiàn)...

by：圣心菩提

8.7萬

本書的首要目標(biāo)是幫助你構(gòu)建強大的內(nèi)心世界，讓你可以應(yīng)對生活沖突。生活沖突是指生活中那些突如其來的不愉快的波折，它們使你偏離理想的道路，阻礙你實現(xiàn)的夢想。我們不僅...

by：聯(lián)合讀創(chuàng)書院

110.7萬

如果你還感到焦慮、困惑、無助，添加vx：xinshejie2018、vx公眾號：宣萱心伴，與主播宣萱開啟心靈交流之旅，共建溫暖的精神家園！如果你喜歡我的內(nèi)容，請...

by：宣萱心伴

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【內(nèi)容簡介】本書從社會學(xué)的角度出發(fā)，介紹“內(nèi)卷”一詞的歷史，再分析內(nèi)卷如何演變?yōu)槿缃裆鐣某Ｓ迷~，探討其背后的深層動因。在此基礎(chǔ)上，作者提出了四條反內(nèi)卷思路，涉...

by：藍(lán)獅子電子書

3萬

劉靜，原互聯(lián)網(wǎng)名企的人力資源經(jīng)理，是別人眼中的事業(yè)不錯的能干媽媽,可同時也是一枚內(nèi)心總覺虧欠，工作沒拼勁全力，孩子照顧不周.....存在各種不滿的焦慮媽媽。而現(xiàn)...

by：靜思曉語