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呼吸與冥想的練習(xí)是瑜伽練習(xí)中必不可少的部分。
by:Helen的精神生活
by:變好課程
大家好,我是靈兒,一位瑜伽修行者。我們總是忘記如何去呼吸,盡管我們一直在呼吸。練習(xí)呼吸法能調(diào)節(jié)身體各部分機(jī)能與神經(jīng)系統(tǒng),讓你可以氣定神閑地面對生活中的一切。...
by:靈兒Susie
觀呼吸冥想,提升內(nèi)在的平和,滋養(yǎng)和喚醒內(nèi)在的力量,激活免疫系統(tǒng),提升免疫力。
by:洋洋_身心療愈
“長舒一口氣”是真正有效的放松。呼氣的時(shí)候副交感神經(jīng)激活,心率血壓降低。數(shù)千年來,修行打坐,太極,瑜伽和冥想之所以有效,關(guān)鍵是一呼一吸。我們通過精確到0.01秒...
by:聽友101951843
慢下來,慢下來,用心,用身體去感受生活的全部,生活更多的生活
by:菲帆淘氣包
冥想這個(gè)詞就來源于梵文的DHYANA。在古代把這個(gè)詞翻譯成“禪”.冥想課程就是禪的課程。冥想、禪是一種感知狀態(tài)。冥想字面上的解釋:冥,就是泯滅。想,就是你的思維...
by:想想3333
by:高丌雅的頻道
by:心意美好Fairy的花園
冥想入門|5種常用冥想基礎(chǔ)呼吸方法大家好,我是墨心歡迎來到墨心療愈:5種常用冥想基礎(chǔ)呼吸方法這個(gè)專輯的練習(xí)是冥想入門基礎(chǔ)課程讓你學(xué)會5種冥想基礎(chǔ)呼吸方法給自己一...
by:墨心島嶼
季玥含
1202232143
簡介:用聲音打破人與人之間的壁壘,打開美好心靈的桃花源!
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