13.【第十二周】百日筑基~直腿坐:自然坐姿強化

2020-01-04 22:38:1582:14 5044
所屬專輯:直腿坐松腰法

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銀子yiz

今天第一天開始練自然坐姿強化,在道心老師導(dǎo)引下,背部在慢慢打開,全身很輕松,有靈動的感覺。感恩傳統(tǒng)修身及道心老師的無私奉獻?;煸`通!

思思修身

練到50分鐘左右時間,感覺人突然升起來,接著左腿太沖穴脹了一下腳掌抖了一下。感覺很奇妙。坐完后腹部背部溫暖了,鼻子通氣了,眼睛也舒服了……

傳統(tǒng)修身?回復(fù)?@思思修身

任其自然

1380096gihr

謝謝老師,受益匪淺。

百鳥朝鳳好

手掌很暖和。感覺很好,就是有時分心。有時會發(fā)松。

傳統(tǒng)修身?回復(fù)?@百鳥朝鳳好

正常的,堅持就好

無心太極2

超贊混元直腿坐樁功

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