療愈心靈●安神●正念禪修

7.3萬

睡前催眠，助你輕松入睡失眠患者的福音，拯救各種入睡困難幫助你緩解焦慮緊張，讓你的身心都得到放松與愉悅。本專輯能讓您降低壓力，減輕慢性疼痛，改善睡眠，甚至增強免疫...

by：小英心靈療愈之旅

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一冥想。做冥想練習(xí)時，一定要找一個幽靜的環(huán)境，最好每天在同一時間同一地點練習(xí)，這樣更容易集中注意力。練習(xí)時的姿勢一定是舒適的，可以長時間保穩(wěn)定不動且不疲倦的姿...

by：彩虹譯讀書

700

每日生活節(jié)奏越來越快，最奢侈的就是喝茶，聊天，看書，聽音樂，正念體驗生活是很愜意的。此專輯就輕松正念練習(xí)、活在當(dāng)下等話題陸續(xù)展開編輯，歡迎受益達人將內(nèi)在感受覺察...

by：紅蓮清風(fēng)

8.9萬

這本專輯里塵埃會精選一些正念療愈的內(nèi)容以及塵埃自己的一些看法，讓遇見完美的遇見，錯過也完美的錯過。塵埃微（xin）號：w-20132013想和塵埃做朋友的...

by：塵埃000

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1、原生家庭父母對我們的影響2、開啟內(nèi)在小孩的鏈接方式3、釋放憤怒的方法4、覺察情緒背后的傷痛5、童年創(chuàng)傷與我的人生6、接納自己的五官，擺脫自卑7、接納自己，培...

by：清月梵軒

5360

你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？面對苦樂交融、悲喜交加的人生，生活中每一件事都是「正念」的開端，也是自我療愈的開始?！刚睢共皇且?..

by：睿朵爸爸

9.1萬

喬?？ò徒鸩┦恐骱吩鲇啺孀g者黃小萍初版譯者感恩喬。卡巴金博士感恩譯者親愛的胡君梅老師，我一個字一個字讀，都覺得費勁，因為看繁體字感覺困難，豎排...

by：雪瓊心理破解焦慮

119.8萬

正念靜觀減壓課程（Mindfulness-basedStressReduction）的經(jīng)典之作。作者:JonKabat-ZinnPh.D.副標(biāo)題:...

by：胡TT

2.5萬

你有多久不曾單純的坐著、單純的呼吸、打從心底“真正的”微笑？面對苦樂交融、悲喜交加的人生……生活中，每一件事都是正念的開端，也是自我療愈的開始。正念，不是要你正...

by：水柔時光心理

1.1萬

你有多久不曾單純的坐著、單純的呼吸、打從心底真正的微笑？面對苦樂交融、悲喜交加的人生，生活中每一件事都是正念的開端，也是自我療愈的開始。正念，不是要你正向思考，...

by：隨念希音