127 《焦慮自愈術(shù)》如何加速康復(fù)
2021-05-22 18:30:0605:37 6.5萬
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聲音主播
簡(jiǎn)介：我是大強(qiáng)，心理師，專攻焦慮抑郁強(qiáng)迫。 精研心理學(xué)四年，來訪者超3000人。 四年來，結(jié)合心理學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、無數(shù)的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)及大量的康復(fù)者經(jīng)歷，用時(shí)300多個(gè)日夜撰寫了《焦慮自愈術(shù)》（目前只有VX小程序版） 我也是一名曾經(jīng)的重度焦慮癥患者。雖然我已康復(fù)多年，但那段最黑暗的歲月，是我此生絕不會(huì)忘懷的。我一定是最懂你的人之一，因?yàn)槲乙苍谀瞧鬲z生活過。 我，是一名心理師，更是一名患者。我不會(huì)像其他心理師一樣，給你講述太多專業(yè)名詞，因?yàn)槟阈枰模皇侨绾慰祻?fù)。 我的愿望，就是是結(jié)合自身，結(jié)合幾千患者的臨床經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合心理學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、科學(xué)的、有效的，帶你走出焦慮深淵。 更多詳情請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)--
用戶評(píng)論
聽友393635185
21年驚恐障礙 中途有好 今天復(fù)發(fā)，最后一次驚恐發(fā)作后感覺很輕松是怎么回事。
唯烴似寵
我每次看到焦慮相關(guān)的視頻 我都會(huì)讓他們來聽或者是去公眾號(hào)看 但確實(shí)是人太多了 不好幫呀 還有一些沒良心的以焦慮為噱頭單純的為了博流量 哎頭疼
聽友284144010
癌癥治療出現(xiàn)了焦慮癥多么悲哀
焦慮而來_焦慮而去
癥狀實(shí)在難受的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？老師，這次反撲有點(diǎn)厲害，一時(shí)間感覺好難受
張吼吼tt
大強(qiáng)老師 ，是不是在有一定認(rèn)知深入潛意識(shí)的時(shí)候 會(huì)有情感腦和認(rèn)知腦較量 打架的感覺 感覺一半一半 可能一個(gè)不小心就進(jìn)入恐懼 或者一做感興趣的事情就忘記恐懼 有時(shí)感覺邏輯變得清晰 做事情能專注了 有時(shí)又想到不好的回憶感覺差一點(diǎn)就陷進(jìn)去 …… 有點(diǎn)不好形容 就感覺兩種感覺在打架 與此同時(shí)頭部神經(jīng)也會(huì)有疼痛的變動(dòng) ，
大強(qiáng)說焦慮?回復(fù)?@張吼吼tt：
這就是為什么看書也需要完整的一百小時(shí)認(rèn)知起步，聽書需要一萬小時(shí)的原因了
大強(qiáng)說焦慮?回復(fù)?@張吼吼tt：
對(duì)的，這說明進(jìn)步很大，正確認(rèn)知有了，但是還不夠
張吼吼tt?回復(fù)?@張吼吼tt：
明白了大強(qiáng)老師，我繼續(xù)努力，好好看書