第105集【平靜呼吸 自然催眠】舒適放松，感受能量的光

19.7萬

觀呼吸，不僅加深對生命本身的認(rèn)識，還會讓心變得穩(wěn)定、敏銳和專注。系統(tǒng)地介紹了如何通過單純的覺察與呼吸掌握，達(dá)到正念。按照書中一步步的禪修指導(dǎo)，以呼吸為專注的焦點(diǎn)...

by：共學(xué)社云豹書院

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有人說“生命只在呼吸之間。”呼吸對于我們?nèi)祟悂碇v就像水和魚一樣，須臾不可離也。呼吸質(zhì)量直接關(guān)乎我們的身體健康狀況。幸福生活從調(diào)整呼吸開始吧。

by：七支堂

18.4萬

以呼吸為專注焦點(diǎn)，時(shí)時(shí)刻刻觀照當(dāng)下的身心，保持正念正知，在平靜中發(fā)現(xiàn)生命的喜悅。

by：禪心修行者

18萬

在凈心的過程里，我們使用的是“能量交換式呼吸法”，這個(gè)呼吸法貫穿始終，是一個(gè)很重要的助力，可以加速能量的轉(zhuǎn)化，協(xié)助從故事、情緒和念頭中抽離，快速和身體連接，回到...

by：凈心的方法

3.5萬

觀呼吸不僅加深對生命本身的認(rèn)識，還會讓心變得穩(wěn)定，敏銳和專注。在書中，德寶法師開篇指明禪修的目的，以及常人對禪修的種種誤解，然后系統(tǒng)地介紹了如何通過單純覺察與清...

by：陳燕_身心療愈

1.2萬

作者簡介：德寶法師(BhanteHenepolaGunaratana)12歲在斯里蘭卡出家，后獲美國大學(xué)(AmericanUniversity)哲學(xué)...

by：觀心2022

27.1萬

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by：耳界_Earmersion

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平靜的第一堂課，適合人人的呼吸之道。觀呼吸，不僅加深對生命本身的認(rèn)識，還會讓心變得穩(wěn)定、敏銳和專注。在書中，德寶法師開篇就指明禪修的目的，以及常人對禪修的種種誤...

by：貝說i

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by：翻唱歌手胡卜元

1.4萬

愛像天晴愛像彩虹愛像糖果愛像呼吸愛像風(fēng)暴

by：華語音樂