第25講 焦慮

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by：珞寧行動吧

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想聽更多好書解讀？請直接搜索關(guān)鍵詞“喜馬講書”心理學(xué)大師抗焦慮經(jīng)典，用理性情緒掌控人生。阿爾伯特·埃利斯是理性情緒行為療法之父以及認(rèn)知行為療法的鼻祖。他認(rèn)為：焦...

by：喜馬講書

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【內(nèi)容簡介】循序漸進(jìn)地帶你走出焦慮狀態(tài)，從心智游移、自我關(guān)懷、切換思維到心流、超級思維，一步步將你帶往體驗(yàn)，安全、自控、自在地生活。幫助你釋放大腦的超能力；粉碎...

by：_夏欣_

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焦慮是頭大象如何一口一口吃掉它（張心悅著）--面對焦慮是時候按下暫停鍵了本書作者張心悅用非常優(yōu)美的文筆給心靈帶來了治愈教你如何面對焦慮緩解焦慮貼合社會...

by：愛心理的凱特琳娜

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美好的生活，別讓焦慮給毀了。恩露心理幫您逐漸擺脫焦慮的困擾，重回內(nèi)心的寧靜與美好。焦慮在你的眼中是什么樣子？你也無意識地生活在焦慮中嗎？在當(dāng)代社會，焦慮無處不在...

by：恩露心理

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《不焦慮了》是一本超實(shí)用心理自助類圖書，該書從生活，工作，社交，金錢等各方面講述如何面對日益增加的壓力，和我們無法擺脫的焦慮心理。全書內(nèi)容翔實(shí)，涉及生活中出現(xiàn)的...

by：勇者天劍客

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焦慮癥是現(xiàn)代人的四大心理疾病之一，應(yīng)引起重視，早發(fā)現(xiàn)早疏導(dǎo)。主播:張霞，國家二級心理咨詢師，致力于各種心理問題的研究，特別是性心理，歡迎大家來到美麗的心靈花園...

by：婚姻咨詢師心理咨詢

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想聽更多好書解讀？請直接搜索關(guān)鍵詞“喜馬講書”01聽前思考陷在焦慮的死循環(huán)中了，怎么辦？有哪些簡單易做的方法，可以幫我們緩解焦慮？無憂生活的密碼在哪里？02...

by：喜馬講書

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本書幫您解決以下問題心理痛苦：焦慮會導(dǎo)致內(nèi)心的不安、緊張、恐懼和擔(dān)憂等負(fù)面情緒，給個體帶來極大的心理痛苦。這種痛苦可能影響個體的日常生活和工作，降低生活質(zhì)量。睡...

by：西素淺淺

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每年世界上有超過100萬人因?yàn)榻箲]癥和抑郁癥而自殺。預(yù)估到2020年末，中國的焦慮癥患者人數(shù)會高達(dá)40%。18歲以下的青少年中，焦慮癥的確診率為38%，即每4個...

by：美國心理專家吉祥