擺脫“強(qiáng)迫、抑郁狀態(tài)”？你千萬(wàn)不可忽視的一個(gè)問(wèn)題

2021-09-11 06:00:0006:15 2.1萬(wàn)
所屬專(zhuān)輯：焦慮癥自救【失眠緊張不安】不焦慮的活法（放松入睡）
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心情不好，我們聊聊吧
觀(guān)息5分鐘=放松一整天

本節(jié)目由：重塑心靈心理訓(xùn)練中心   出品

微博：抑郁癥心理師李宏夫



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1860709qwvo

為什么不更新了

聽(tīng)友206357174

就是說(shuō)自己的情緒，思維，內(nèi)心世界都是客觀(guān)的，不是自己，是一個(gè)客觀(guān)的東西，要去遵循這個(gè)東西的客觀(guān)規(guī)律，對(duì)嗎

重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@聽(tīng)友206357174：

是這樣的。能夠明白這個(gè)，慢慢去觀(guān)察，你就會(huì)明白什么叫“無(wú)我”了。而明白它本身的自然規(guī)律再去做事，這個(gè)就叫“智慧”了。

聽(tīng)友206357174

超級(jí)有道理啊

小迪加

好

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