你可以不生氣 21將垃圾轉(zhuǎn)化成花朵

2024-03-13 07:00:5903:08 3187
所屬專輯：你可以不生氣 | 一行禪師 | 管理好自己的內(nèi)心能量，不外耗不知節(jié)制，不內(nèi)耗自我攻擊丨情緒管理的智慧 | 心靈療愈丨禪悟人生丨生活哲學(xué)
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十萬青年

一杯清茶一人生

對！把垃圾轉(zhuǎn)化成有機(jī)物

慕容長風(fēng)的小助手

5--如果你在心中看到產(chǎn)生垃圾的因子，例如害怕、絕望或仇恨，請不要慌張。身為懂得使用有機(jī)肥料的園丁、修行人，你可以面對這負(fù)面的情緒：“我覺察到心里的垃圾，我要將它轉(zhuǎn)化成可以讓愛重生的肥料?！?/p>

慕容長風(fēng)的小助手

4--愛情變成仇恨，花朵變成垃圾。如果這時(shí)你有正念的能量，就能看透垃圾的本質(zhì)，然后對自己說：“我不怕，我可以把拉圾轉(zhuǎn)變成愛情?！?/p>

慕容長風(fēng)的小助手

3--當(dāng)一段感覺剛開始時(shí)，我們會為對方付出許多愛，因?yàn)槲覀儛鄣萌绱藦?qiáng)烈，甚至相信沒有對方就活不下去。但是，如果未練習(xí)保持正念，大概只要一、兩年，愛就會開始變成仇恨。我們對他（她）的感覺完全改觀，會覺得厭惡而無法再一起生活，離婚便成為唯一的選擇。

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