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聽(tīng)友105099337
有一個(gè)疑惑，有時(shí)候覺(jué)察內(nèi)心又容易變成過(guò)度關(guān)注情緒，這兩者怎么協(xié)調(diào)的。
1300404sxud
請(qǐng)問(wèn)安大雄老師，你焦慮恢復(fù)有沒(méi)有吃藥物呢
Blue的夢(mèng)與境
從之前出門(mén)都出不了，到現(xiàn)在已經(jīng)能出門(mén)了，軀體癥狀也減少了，現(xiàn)在就在糾結(jié)要不要吃西藥，每次都是吃幾個(gè)月又停，現(xiàn)在在家很想出門(mén)上班，但是軀體癥狀還是每天在，還是不敢出去上班
木子山人_
你敢信，每次我不舒服的時(shí)候就聽(tīng)安大熊，立馬都能緩解。
大米粥_m1
大雄，我患上焦慮也有十年了，(父親因心臟病去世后開(kāi)始焦慮的)，一開(kāi)始的時(shí)候我也像大多數(shù)人一樣都是各種軀體癥狀，后來(lái)也吃過(guò)藥也一直在看心理醫(yī)生，直到前年開(kāi)始軀體癥狀幾乎已經(jīng)沒(méi)有了，也不擔(dān)心自己身體有什么問(wèn)題了。但是我最近兩年就擔(dān)心自己會(huì)驚恐發(fā)作，或者離家人遠(yuǎn)了就沒(méi)有安全感很害怕，而我也一直在工作，有夜班也不能及時(shí)的在工作崗位逃離，所以一直也擔(dān)心這個(gè)驚恐發(fā)作，我感覺(jué)我自己到了自己的一個(gè)瓶頸期，不知道自己怎么向前進(jìn)了。現(xiàn)在就只是擔(dān)心自己會(huì)驚恐發(fā)作而并不擔(dān)心其他身體會(huì)有什么問(wèn)題。要我去面對(duì)，我也能面對(duì)這個(gè)恐懼，可是每天都會(huì)擔(dān)心這個(gè)發(fā)作。。
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情緒啊情緒是“清療愈”系列就一種情緒深度分享的專題。我想用這些聲音把每種情緒的根源、本質(zhì)以及如何與情緒相處做個(gè)詮釋，緩解那些費(fèi)力卻無(wú)效的管理情緒的做法帶來(lái)的困...
by：lily讀書(shū)_盎
管理情緒的不二法門(mén)是在情緒產(chǎn)生時(shí)就轉(zhuǎn)化它們而非控制已經(jīng)產(chǎn)生的問(wèn)題情緒本書(shū)聚焦于如何幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)化，不論來(lái)訪者患有何種精神障礙，治療師都要幫助他們先抵達(dá)非...
by：kf岸汀芷蘭
做自己情緒的主人，扛得住挫折，頂?shù)米≌T惑，抵得住壓力。人生總有不如意，但情緒自控力強(qiáng)的人能控制自己的壞情緒，以積極的心態(tài)面對(duì)生活，以友善的態(tài)度對(duì)待他人，讓自己幸...
by：天下書(shū)盟精品圖書(shū)
情緒記錄，其他的沒(méi)有。
by：是阿姨姨呀
深度解讀情緒，有效管理情緒控制自己的情緒，接納他人的情緒
by：潤(rùn)心坊
人體的運(yùn)作方式非常奇妙，我們經(jīng)常以為人的很多行為是主觀意識(shí)造成的，即，我們想怎么樣就怎么樣？真的是這樣嗎？，錯(cuò)，實(shí)際情況是我們很多看似主觀的行為實(shí)際都是客觀環(huán)境...
by：周旭_學(xué)無(wú)止境
情緒并不是什么陌生的東西，我們每個(gè)人身上或多或少都會(huì)有點(diǎn)情緒。比如有的人經(jīng)常感到壓抑，有的人則是動(dòng)不動(dòng)就自卑。最常見(jiàn)的一種情緒是憤怒。我們都知道，負(fù)面情緒對(duì)人是...
by：社科書(shū)甄選
一個(gè)平和的心態(tài)，勝過(guò)一百個(gè)智慧做一個(gè)掌控情緒的高手別讓壞情緒，毀了你的人生沖動(dòng)是魔鬼，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就心浮氣躁，更不要輕易動(dòng)怒，動(dòng)不動(dòng)就因?yàn)閯e人的一句話或者一個(gè)挑釁...
by：聽(tīng)書(shū)八點(diǎn)半
聚焦于幫助來(lái)訪者情緒轉(zhuǎn)化，從而離開(kāi)痛苦情緒?！R斯利·S.格林伯格
by：風(fēng)乎舞雩_
人生是一條情緒流所謂幸福就是高價(jià)值的情緒流追求幸福就是經(jīng)營(yíng)情緒流
by：即使不過(guò)在洗碗
安大雄
308814.3萬(wàn)
簡(jiǎn)介：一切都會(huì)好起來(lái)的~
用戶評(píng)論
聽(tīng)友105099337
有一個(gè)疑惑，有時(shí)候覺(jué)察內(nèi)心又容易變成過(guò)度關(guān)注情緒，這兩者怎么協(xié)調(diào)的。
1300404sxud
請(qǐng)問(wèn)安大雄老師，你焦慮恢復(fù)有沒(méi)有吃藥物呢
Blue的夢(mèng)與境
從之前出門(mén)都出不了，到現(xiàn)在已經(jīng)能出門(mén)了，軀體癥狀也減少了，現(xiàn)在就在糾結(jié)要不要吃西藥，每次都是吃幾個(gè)月又停，現(xiàn)在在家很想出門(mén)上班，但是軀體癥狀還是每天在，還是不敢出去上班
木子山人_
你敢信，每次我不舒服的時(shí)候就聽(tīng)安大熊，立馬都能緩解。
大米粥_m1
大雄，我患上焦慮也有十年了，(父親因心臟病去世后開(kāi)始焦慮的)，一開(kāi)始的時(shí)候我也像大多數(shù)人一樣都是各種軀體癥狀，后來(lái)也吃過(guò)藥也一直在看心理醫(yī)生，直到前年開(kāi)始軀體癥狀幾乎已經(jīng)沒(méi)有了，也不擔(dān)心自己身體有什么問(wèn)題了。但是我最近兩年就擔(dān)心自己會(huì)驚恐發(fā)作，或者離家人遠(yuǎn)了就沒(méi)有安全感很害怕，而我也一直在工作，有夜班也不能及時(shí)的在工作崗位逃離，所以一直也擔(dān)心這個(gè)驚恐發(fā)作，我感覺(jué)我自己到了自己的一個(gè)瓶頸期，不知道自己怎么向前進(jìn)了。現(xiàn)在就只是擔(dān)心自己會(huì)驚恐發(fā)作而并不擔(dān)心其他身體會(huì)有什么問(wèn)題。要我去面對(duì)，我也能面對(duì)這個(gè)恐懼，可是每天都會(huì)擔(dān)心這個(gè)發(fā)作。。