緊張、焦慮，失眠嚴(yán)重——學(xué)會(huì)它，淡定入睡

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自己曾經(jīng)重度失眠，重度抑郁，不僅調(diào)好了，還幫助了5000+失眠患者，用100個(gè)通俗易懂的案例故事，老百姓都能夠聽懂的原理，解析失眠背后的病因！幫助大家通過營養(yǎng)+...

by：整體調(diào)理柳老師

50.2萬

1.分享我成功走出焦慮癥的經(jīng)驗(yàn)和方法2.學(xué)改變面對(duì)生活的心態(tài)3.學(xué)會(huì)如何放松和平靜4.培養(yǎng)積極樂觀陽光的心態(tài)

by：阿銘談焦慮

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《失眠緊張不安》是一個(gè)關(guān)注失眠與緊張不安之間關(guān)系的科普專輯。專輯深入探討了失眠與緊張、焦慮等情緒問題之間的相互作用，幫助聽眾理解兩者之間的關(guān)聯(lián)，并提供有效的應(yīng)對(duì)...

by：孫華貴

1359.7萬

by：重塑心靈心理訓(xùn)練中心

2.7萬

V:zqxs89公眾號(hào)：守一哥守一老師長期幫助人們改善睡眠，積累了大量的經(jīng)驗(yàn)。師門傳承先天睡功，長期練習(xí)可以改善嚴(yán)重失眠，提升深度睡眠時(shí)間。大部分的嚴(yán)重失眠、睡...

by：守一哥會(huì)睡功

4.7萬

這個(gè)節(jié)目經(jīng)過實(shí)踐驗(yàn)證，已幫助10001人走出心理問題的困擾。如果你正面臨焦慮、失眠、抑郁、強(qiáng)迫、軀體癥狀等方面的困難，不要猶豫，這個(gè)節(jié)目將為你提供幫助。我們深知...

by：在晴天老師

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應(yīng)用國學(xué)解決失眠焦慮抑郁問題，獲得喜悅幸福！

by：幸福學(xué)_國學(xué)

3.7萬

此歌單是心理學(xué)家根據(jù)引起失眠的不同心理原因，融合心理學(xué)、音樂治療、神經(jīng)科學(xué)、腦科學(xué)而特別制作。對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)焦慮不安，情緒急躁易怒的失眠者效果俱佳。此歌單富含積極...

by：心安減壓

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自己曾經(jīng)重度失眠，重度抑郁，不僅調(diào)好了，還幫助了5000+失眠患者，用100個(gè)通俗易懂的案例故事，老百姓都能夠聽懂的原理，解析失眠背后的病因！幫助大家通過營養(yǎng)+...

by：整體調(diào)理柳老師

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自己曾經(jīng)重度失眠，重度抑郁，不僅調(diào)好了，還幫助了5000+失眠患者，用100個(gè)通俗易懂的案例故事，老百姓都能夠聽懂的原理，解析失眠背后的病因！幫助大家通過營養(yǎng)+...

by：整體調(diào)理柳老師