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聲音主播
簡介：我是大強(qiáng)，心理師，專攻焦慮抑郁強(qiáng)迫。 精研心理學(xué)四年，來訪者超3000人。 四年來，結(jié)合心理學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、無數(shù)的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)及大量的康復(fù)者經(jīng)歷，用時300多個日夜撰寫了《焦慮自愈術(shù)》（目前只有VX小程序版） 我也是一名曾經(jīng)的重度焦慮癥患者。雖然我已康復(fù)多年，但那段最黑暗的歲月，是我此生絕不會忘懷的。我一定是最懂你的人之一，因為我也在那片地獄生活過。 我，是一名心理師，更是一名患者。我不會像其他心理師一樣，給你講述太多專業(yè)名詞，因為你需要的，只是如何康復(fù)。 我的愿望，就是是結(jié)合自身，結(jié)合幾千患者的臨床經(jīng)驗，結(jié)合心理學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、科學(xué)的、有效的，帶你走出焦慮深淵。 更多詳情請關(guān)注公眾號--
用戶評論
聽友457325960
老師，是不是對任何想法的評判，也是強(qiáng)迫思維？
大強(qiáng)說焦慮?回復(fù)?@聽友457325960：
不是的，不要聽那些所謂的“不評判，不理會”之類的，那是胡鬧
聽友457325960?回復(fù)?@聽友457325960：
那是什么？應(yīng)該還是疑病，覺得想法不正常
大強(qiáng)說焦慮?回復(fù)?@聽友457325960：
把認(rèn)知，糾正為正確認(rèn)知之后，習(xí)慣性的做出合理的科學(xué)的評判，怕該怕的，不怕不該怕的，降低99%的多余恐懼，讓杏仁核得到自愈的機(jī)會，才是焦慮強(qiáng)迫恢復(fù)的唯一路徑
聽友478467273
大強(qiáng)老師，強(qiáng)迫思維和第二種類型的驚恐發(fā)作好像??？他們之間有什么區(qū)別嗎？感覺第二種類型的驚恐發(fā)作像是強(qiáng)迫思維的加強(qiáng)版，發(fā)作起來的強(qiáng)迫思維
大強(qiáng)說焦慮?回復(fù)?@聽友478467273：
對的，很接近，很像
13912231qht
大強(qiáng)老師，有焦慮癥病友互助群嗎？
江北江南江邊
老師神經(jīng)遞質(zhì)混亂也會導(dǎo)致一些，比如工作上生活中的焦慮的事，時不時的出現(xiàn)嗎？明明還沒開始發(fā)生就變得焦慮，特別累，然后就感覺自己想的多，大腦不閑著，認(rèn)為自己不正?；蛘呔癫缓?，然后不至于像一開始特別恐懼，但是擔(dān)心自己的精神狀態(tài)，好像自己不是正常人，或者時間長了會不會yiyu，現(xiàn)在會不會yiyu了，會不會死等等又連到一塊了，時不時的總感覺自己不正常了，以前會特別恐懼，現(xiàn)在有很多只是擔(dān)心，但是腦子里又認(rèn)為為啥沒那么害怕了，是不是，不是輕了反而嚴(yán)重了，哭笑不得，但是確實最近工作比較事多焦慮不安
大強(qiáng)說焦慮?回復(fù)?@江北江南江邊：
會的，但是不影響康復(fù)。唯一重要的，是癥狀來了，怕不怕
閆大丫兒?回復(fù)?@江北江南江邊：
我跟你一模一樣，軀體癥狀可以不在乎了，就是想的特別多，特別雜，沒得那么恐懼了，但擔(dān)心的多，怕的也多，哎。。都不知道自己到底是輕了還是嚴(yán)重了。
聽友457325960
老師，為啥以前的好多想法，沒覺得問題，現(xiàn)在反而覺得都有問題了
大強(qiáng)說焦慮?回復(fù)?@聽友457325960：
沒有反強(qiáng)迫的闖入性思維，只是闖入性思維。當(dāng)闖入性思維遇到反強(qiáng)迫的時候，才是強(qiáng)迫障礙