“心情不好時(shí)”你會(huì)怎么做？
心情不好，說明你的負(fù)面情緒已經(jīng)累積到一定程度。買買買、找人吐槽、喝的爛醉、刷小視頻…這些方法只能短暫刺激你的大腦，并不能真的療愈情緒。累積的壞情緒會(huì)不斷消耗你，讓你患上心理疾病，把你吞噬。面對(duì)無處安放的壞情緒，你需要在第一時(shí)間快速療愈。
?播放量破千萬的療愈方法，助你有效改善情緒
觀息法、誓言法、情緒平衡法，李宏夫老師用這三板斧，幫助五千余名來訪者走出了負(fù)面情緒。這套方法操作簡(jiǎn)單，上手極快，效果顯著，不僅凝結(jié)了李老師的自愈體悟，還結(jié)合了心理動(dòng)力療法與積極心理學(xué)理論。一旦學(xué)會(huì)，這將是一套你終身受用的情緒療愈法。
?7天沉浸式體驗(yàn)，學(xué)知識(shí)+練方法+互動(dòng)打卡
每天一個(gè)主題，7天系統(tǒng)改善你的負(fù)面情緒。按照聲音提示，在音頻下方按時(shí)打卡，在邊學(xué)邊練中釋放情緒、療愈自我、找到開心的源泉。
【打卡指南】
為了幫助大家獲得更好的訓(xùn)練效果，我們開展了互助打卡設(shè)置，凡是購買本課程的朋友，完成每天練習(xí)后，在【練】的音頻內(nèi)容下打卡，連續(xù)打卡7天，添加助教老師微信：csxl5566，每月都有機(jī)會(huì)獲得李宏夫老師簽名版暢銷書。
